பொழுது போக்குக்காக மட்டும் இல்ல...நான் பார்த்தது,கேட்டது,படித்தது,ரசித்தது மற்றும் என்னுடைய எண்ணங்களை உங்களுடனும் பகிர்ந்துகொள்ள ஒரு இணைப்புப்பாலம் ...

Monday, 4 November 2013

சிறுநீரக கற்கள்

இந்தியாவுல 100 % பேர்ல 1% பேர் இந்த பிரச்சனையால பாதிக்கப்படுறாங்க.வெப்பநிலை ,ஈரப்பதம் ரெண்டும் அதிகமாகுறதும் இந்த பிரச்சனைக்கு முக்கிய காரணம்.

* கோடைகாலத்துல இந்த பிரச்சனை 40 % அதிகமாகுது.வெப்பநிலை அதிகமாகுறத பொருத்து இந்த பிரச்சனையும் அதிகமாகுது.

*காரணம் உடல்ல நீர் சத்து கம்மியாகுறது.தண்ணீர் அதிகமா குடிக்காதது.

*இத தடுக்க என்ன பண்ணனும்.நிறையா தண்ணீர் குடிக்கணும்.
*எலுமிச்சை சாறு குடிக்கணும்.இதனால சிறுநீரகத்துல உருவாகும் கல்லானது 0.13 விகிதமா குறையுது.

*ஆக்ஸலேட் அதிகமா இருக்குற சோடா,ஐஸ் தேநீர்,சாக்லேட்,ஸ்டாபெரி,கொழுப்புச்சத்து அதிகமா இருக்குற பருப்புகள் இது எல்லாம் தவிர்க்கணும்.

*சாப்பாட்டுல அதிகமா உப்பு சேத்துக்கனும் .

*சிறுநீர்ல அமிலம்,காரம்,சிஸ்டைன் போன்றவை கட்டுப்பாடான அளவுல இருக்குறமாதிரி பாத்துக்கணும்.

* அதேமாதிரி இறைச்சி அளவா சாப்பிடனும்.ஏன்னா இந்த வகையான உணவுல ப்யூரின்கள் அப்டீங்குற இயற்க்கை பொருள் இருக்கு.இது வளர்சிதை மாற்றத்தை சிதச்சு யூரிக் அமிலம் ஏற்பட காரணம் ஆகுது.

*சாலட் அதிகமா சாப்பிடனும்.

No comments:

Post a Comment